[...] masz błędne informacje,vitargo właśnie ma to do siebie że nie podnosi gwałtownie poziomu insuliny w organiźmie i zachowuje się inaczej niż maltodekstryny i inne cukry.Na redukcji sprawdza się super, sam używam Vitargo niemal do ostatniego tygodnia przed zawodami, z tego co wiem Papaj, Przemek "Definicja" oraz Jabi również. Jak Ty [...]
[...] jeden posiłek rybny jeść (co trzeci dzien puszka tuniola w oleju slonecznikowym). 3. Czy Majonez Kielecki OMEGA 3 - jest coś wart? Lubię dodać majonez do sałatki - więc taki zagrałby mi. Jestem na redukcji zatem zapomnieć o tym produkcie czy kupić go bez obawy? Posiada w 100g: OMEGA-3 7,1g OMEGA-6 15,4 Pozdrawiam i serdecznie dzięki za odpis.
Dziś rano doszła do mnie paczka, a w niej - Białko - Witaminy - BCAA Xtra Drink (bardzo przydatny suplement, szczególnie na redukcji) Ma tylko 11 kcal a smak jest świetny. Będę popijał kiedy zmęczy mnie monotonia diety. I COŚ CZEGO JESZCZE NIE TESTOWAŁEM !!! - MACHINE MAN BURNER , odpalam go już od niedzieli więc bedzie opinia Po [...]
Metoda recomp twierdzi że można budować czystą masę i spalać tłuszcz ponoć ale nie wiem czy nie lepiej by Ci było polecieć na redukcji, jak coś jest do wszystkiego to jest do niczego A co do spalacza wydaje mi się ze byłby pomocny i przydatny.
Może i nie wpływa ale gazowanych bym unikał jak ognia, nie tylko na redukcji:) Co do diet Konia to właśnie chodzi o to żeby urozmaicać dietę, zauważ że tam sie też przewija dużo sosów i takich różnych.
socewicy??mięskiem lepiej zastąp albo jajeczkiem,4 jajka i już masz te 40 gram białka czy tam nawet więcej.Solaros cierpliwie i łopatologicznie wytłumaczył że im więcej białka tym lepiej dla mięśni na redukcji ale kaszana.chciałem zedytować to co napisałem i tego nima Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2011-07-01 17:16:48
Przemku to ja nawet takich rarytasow niejadam jak ty zrobił bym sobie ale na redukcji,smaku narobiles same słodycze placki z jablkiem hmm... zjadlbym chociaż jednego ,mistrzu proszę o pomoc (poradę ) aktualnie mam w diecie 151 g weglu a chce przyciąć do 120 czy to dobry pomysł???? ,co do tłuszczy 16g.
"Mleko jest dobre i zdrowe, dlatego litr." na redukcji w takie ilosci, wyhodujesz opone, zwlaszcza, ze reszta diety tez jest daleka od ideału. wapn w mleku jest, ale nie musisz go pic litr. gdzie masz w mleku dobre białko???? melko to zrodlo ww, a zwlaszcza fatalnej laktozy= cukru. jak chcesz ładowac w siebie laktoze, tak jak napisales- [...]
Witam mam pytanko małe. Od miesiaca jestem na redukcji, od 2 tygodni zaczalem biegac ale teraz mam taki problem iz chciałbym biegac codziennie i to najlepiej rano w nietreningowe lub treningowe, dodam ze chciałbym biegac po siłowni ale dopiero kilka godzin, sam nie wiem jak to rozlozyc edit:sam nie rozumiem co napisałem Zmieniony przez - aboczek w [...]
Aras84, a co sądzisz o DAA + 6-BROMO + VIT B6? Chodzi o podbicie testosteronu, z tym że ponoć waga spada przy 6-bromo,niektórzy na redukcji to stosują,to prawda,że spada waga?